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つよポタミア

自転車関係の雑記帳です。65kg

BABYMETALケイデンス

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メタルは室内ローラーと相性が良い。

 

リズムに合わせてペダルを回すと、ケイデンスが90-110になる曲が比較的多いからである。ドラムがタイトで目立つこともケイデンスの維持に一役買っている。

 

音楽等でペーシングすることの有用性は『良いトレーニング、無駄なトレーニング』に記されている。テンポの良い曲は練習中のモチベーションを上げ、高強度インターバルの苦痛を紛らわせることができる、のようなことが書かれていたような気がする。

 

以下、BABYMETALの各曲目とケイデンスの関係を示す。 バンドスコアのBPMを確認したわけではないので、ズレがあるかもしれない。

 

BABYMETAL(アルバム) 

# タイトル ケイデンス 時 間
1. BABYMETAL DEATH 108 5:48
2. メギツネ 71-95 4:08
3. ギミチョコ!! 110 3:52
4. いいね! 80 4:11
5. 紅月-アカツキ- 85 5:27
6. ド・キ・ド・キ☆モーニング 83 3:46
7. おねだり大作戦 55 3:17
8. 4の歌 73-90 4:04
9. ウ・キ・ウ・キ★ミッドナイト 80 3:19
10. Catch me if you can 90 3:57
11. 悪夢の輪舞曲 85 3:36
12. ヘドバンギャー!! 93 4:02
13. イジメ、ダメ、ゼッタイ 80 6:06

 

METAL RESISTANCE

# タイトル ケイデンス 時 間
1. Road of Resistance 102 5:18
2. KARATE 90 4:23
3. あわだまフィーバー 90 4:13
4. YAVA! 96 3:49
5. Amore -蒼星- 96 4:41
6. META!メタ太郎 65 4:07
7. シンコペーション 100 4:07
8. GJ! 110 2:57
9. Sis. Anger 115 3:47
10. No Rain, No Rainbow 79 4:53
11. Tales of The Destinies 80-95 5:35
12. THE ONE 65 6:29

 

メタルその他のケイデンスはこんな感じである。 

バンド名 タイトル ケイデンス 時 間
Metallica Fight Fire with Fire 94 4:45
Harvester of Sorrow 93 5:45
Dyers Eve 97 5:16
Pantera Fucking Hostile 94 2:48
Rise 90 4:36
Death Rattle 100 3:17
Bullet for My Valentine Hearts Burst into Fire 94 4:57
Deliver Us from Evil 94 5:58
Begging for Mercy 91 3:56
Slipknot (sic) 96 3:19
Surfacing 109 3:38
The Blister Exists 95 5:19
DragonForce Valley Of The Damned 100 7:11
Black Fire 98 5:47
Black Winter Night 100 6:30
System of a Down Suite-Pee 97 2:31
Marmalade 96 3:02
Prison Song 103 3:21
The Mad Capsule Markets Do Justice To Yourself, Do Justice To My Life 96 2:20
Good Girl 100 3:43
Fly High 93 3:51
Children of Bodom Needled 24/7 96 4:08
Hate Crew Deathroll 105 3:38
Dir En Grey 朔-Saku-  108 2:57
Agitated Screams of Maggots 110 2:57
Sepultura Cut-Throat 98 2:44
Nile Black Seeds of Vengeance 107-112 3:35
Bad Religion Shattered Faith 93 3:44
NOFX linoleum 98 2:10
The Offspring The Kids Aren't Alright 99 3:00
A New Found Glory The Goonies 'R' Good Enough 96 2:33
AKB48 会いたかった 96 3:48 

 

特に注目すべきはドラゴンフォースで、ケイデンスで言うと100前後の曲が多いため、高ケイデンス練習で使いやすい。