つよポタミア

自転車関係の雑記帳です。

2017-02-06から1日間の記事一覧

自転車乗りが筋トレをする理由(改)

ロードバイクと筋トレは相性が悪いようで、そうでもない。 前回の記事(こちら)ではなんとなく筋トレを肯定的にとらえた。科学的な知見や専門家の意見を援用すると、持久系選手における筋トレは有用であることがわかった。自転車に乗る目的が何であれ、筋ト…